頭療加盟店的頭部保健辦法有哪些?
更新時(shí)間：2020-04-25????瀏覽次數(shù)：0次
當(dāng)精神覺(jué)得緊繃、思緒變得混亂時(shí)，藉由刺激以下的幾個(gè)頭部穴位，有助于達(dá)到精神集中、情緒穩(wěn)定的效果。當(dāng)精神覺(jué)得緊繃、思緒變得混亂時(shí)，以下的幾個(gè)頭部穴位，有助于達(dá)到精神集中、情緒穩(wěn)定的效果。頭部是人體的縮影，身體出現(xiàn)的問(wèn)題都會(huì)在頭部反應(yīng)出來(lái)，所以要適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Γ]目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神能通人任督二脈。你只需要自然站立，抬頭舌抵上腭全身放松，雙目微閉，自然呼吸三到五分鐘即可。下面頭療加盟店東方本草為大家介紹一種安神舒壓的頭部保健法。
1、耳下腺按壓：當(dāng)覺(jué)得脖子僵硬，頭昏腦脹時(shí)，用大拇指指壓左右耳朵兩邊正下方的耳下腺，往頭部方向慢慢按壓3～5次，就能達(dá)到肩頸放松的效果。
2、太陽(yáng)穴推揉：因精神緊張而引起的頭痛，可用雙手的大拇指順時(shí)針推揉左右兩邊的太陽(yáng)穴3～5次。太陽(yáng)穴一旦獲得舒解，整個(gè)頭皮的血液流動(dòng)也能更加順暢，精神也會(huì)變得集中。
3、睛明穴揉壓：因工作關(guān)系而長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)的上班族，覺(jué)得眼壓過(guò)高時(shí)，用雙手食指從雙眼正內(nèi)側(cè)凹陷處的睛明穴，順著眼睛周?chē)p輕揉壓約3～5圈，便能舒緩，還有去除熊貓眼的效果。
4、督脈刮痧：以眉心為準(zhǔn)，向上畫(huà)一條直線連至頭頂處，就是督脈的位置。利用刮痧板順著頭頂線輕刮，能讓思緒清晰、精神放松。
5、頭部敲擊：當(dāng)身體缺氧時(shí)，會(huì)感到昏昏沉沉、呵欠連連，這時(shí)除了做幾次深呼吸之外，也不妨利用手腕下方的骨頭，輕輕地叩擊全頭，加速頭部血液的流速，恢復(fù)頭腦清醒。
除了上述的特定穴位之外，用左右大拇指往上方推壓位于后頸部發(fā)際的幾個(gè)凹處，其余的四只手指包住整個(gè)頭部，做3～5次，為頭部進(jìn)行按摩，也是迅速消除疲勞的好方法。以上就是安神舒壓頭部保健法的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。如果您有這方面的需要可以與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。
